Grupė pagal tavo savaitę
Kaune yra moterų, vyrų ir mišrių grupių. Rinkis pagal grupės paskirtį, vietą ir laiką, o ne vien patogią valandą.
Kaunas · Funkcinės treniruotės
Funkcinės treniruotės Kaune
Viso kūno stiprinimas treniruotėse su treneriu. Jėgą ir ištvermę laviname pratimais su kūno svoriu, laisvais svoriais ir gumomis. Pasirink grupę pagal savo patirtį ir patogų laiką.
Viso kūno stiprinimasJėgos ir ištvermės pratimaiTreniruotės su treneriu
Tinkamas pasirinkimas
Kam skirtas
šis formatas?
Jei nori reguliariai stiprinti kūną ir mokytis pratimų grupėje, pradėk nuo funkcinių treniruočių pasirinkimo. Grupių auditorija ir laikai skiriasi. Jei pradedi arba grįžti po pertraukos, prieš registraciją aptark, kuri grupė atitiktų tavo pasirengimą.
Funkcinės ir bendros treniruotės
Pagrindinės grupės užsiėmimus ir bendras savaitės treniruotes atskiria tvarkaraštis. Dalyvavimo sąlygas skaityk prie pasirinktos grupės.
Trenerio pagalba
Tai trenerio vedama grupinė treniruotė. Mokaisi pratimų kartu su kitais dalyviais. Jei ieškai atskirai tavo tikslui planuojamo darbo, peržiūrėk individualias treniruotes.
Treniravimosi eiga
Kaip
sportuosime?
Pasirink grupę
Peržiūrėk grupės auditoriją, vietą ir savaitės treniruotes. Jei reikia, paprašyk pagalbos renkantis.
Mokykis atlikti pratimus
Grupėje atliekami jėgos ir ištvermės pratimai su kūno svoriu, laisvais svoriais bei gumomis. Dėmesys skiriamas ir judesių kontrolei.
Tęsk pasirinktą kryptį
Derink treniruočių lankymą su savo savaite. Klausimus apie pratimų atlikimą ir krūvį aptark su grupės treneriu.
Treniruočių kaina:
65 eur./mėn.*
*Mokant iš karto už 3 mėnesius — mėnesio kaina 52 eur. (taikoma 20 proc. nuolaida).
Nerasta grupių pagal pasirinktus filtrus.
Grupės sportuojančios:
Partizanų 190a., Kaunas
| Grupės pavadinimas | Treneris | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis* | Šeštadienis* |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partizanai - I Moterų grupė |
Gabrielius | - | Nuo: 17:30 val. Iki: 18:30 val. |
- | Nuo: 17:30 val. Iki: 18:30 val. |
Nuo: 18:00 val. Galima visos penktadienio treniruotės |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
| Partizanai - II Moterų grupė |
Gabrielius | - | Nuo: 18:30 val. Iki: 19:30 val. |
- | Nuo: 18:30 val. Iki: 19:30 val. |
Nuo: 18:00 val. Galima visos penktadienio treniruotės |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
| Partizanai - III Moterų grupė |
Gabrielius | Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
- | Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
- | Nuo: 18:00 val. Galima visos penktadienio treniruotės |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
| Partizanai - IV Moterų grupė |
Gabrielius | Nuo: 17:00 val. Iki: 17:50 val. |
- | Nuo: 17:00 val. Iki: 17:50 val. |
- | Nuo: 18:00 val. Galima visos penktadienio treniruotės |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
| Partizanai - V Vyrų grupė |
Gabrielius | Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
- | Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
- | Nuo: 19:00 val. Galima visos penktadienio treniruotės |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
|
Ieškote bėgimą ir funkcines užduotis jungiančių treniruočių? Peržiūrėti HYROX grupes ir jų tvarkaraštį → |
|||||||
Grupės pavadinimas
Partizanai - I
Moterų grupė
Moterų grupė
Treneris
Gabrielius
Antradienis
Nuo: 17:30 val.
Iki: 18:30 val.
Iki: 18:30 val.
Ketvirtadienis
Nuo: 17:30 val.
Iki: 18:30 val.
Iki: 18:30 val.
Penktadienis*
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Partizanai - II
Moterų grupė
Moterų grupė
Treneris
Gabrielius
Antradienis
Nuo: 18:30 val.
Iki: 19:30 val.
Iki: 19:30 val.
Ketvirtadienis
Nuo: 18:30 val.
Iki: 19:30 val.
Iki: 19:30 val.
Penktadienis*
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Partizanai - III
Moterų grupė
Moterų grupė
Treneris
Gabrielius
Pirmadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Penktadienis*
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Partizanai - IV
Moterų grupė
Moterų grupė
Treneris
Gabrielius
Pirmadienis
Nuo: 17:00 val.
Iki: 17:50 val.
Iki: 17:50 val.
Trečiadienis
Nuo: 17:00 val.
Iki: 17:50 val.
Iki: 17:50 val.
Penktadienis*
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Partizanai - V
Vyrų grupė
Vyrų grupė
Treneris
Gabrielius
Pirmadienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Penktadienis*
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Ieškote bėgimą ir funkcines užduotis jungiančių treniruočių?
Peržiūrėti HYROX grupes ir jų tvarkaraštį →
Peržiūrėti HYROX grupes ir jų tvarkaraštį →
Grupės sportuojančios:
Savanorių pr. 404D, Kaunas
| Grupės pavadinimas | Treneris | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis* | Šeštadienis* |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savanorių - I Moterų grupė |
Tautvydas | Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
- | Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
- | Nuo: 19:30 val. Galima visos penktadienio treniruotės |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
Grupės pavadinimas
Savanorių - I
Moterų grupė
Moterų grupė
Treneris
Tautvydas
Pirmadienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Penktadienis*
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės sportuojančios:
Kauno lengvosios atletikos manieže
(Aušros g. 42)
| Grupės pavadinimas | Treneris | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis* |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Moterų grupė |
Diana | Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
- | Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
- | Nuo: 09:00 Mobilumas* |
|
Vyrų ir moterų |
Edgaras | - | Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
Nuo: 18:00 val. Bėgimo treniruotė |
Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
- | Nuo: 09:00 Mobilumas* |
|
Vyrų ir moterų |
Aistė | Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
- | Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
- | Nuo: 17:00 val. Bėgimo treniruotė |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
|
Vyrų ir moterų |
Aistė | Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
- | Nuo: 19:00 val. Iki: 20:00 val. |
- | Nuo: 17:00 val. Bėgimo treniruotė |
Nuo: 09:00 Mobilumas* |
|
Vyrų ir moterų |
Edgaras | - | Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
Nuo: 18:00 val. Bėgimo treniruotė |
Nuo: 18:00 val. Iki: 19:00 val. |
- | Nuo: 09:00 Mobilumas* |
Grupės pavadinimas
Maniežo grupė I
Moterų grupė
Moterų grupė
Treneris
Diana
Pirmadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Ketvirtadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Maniežo grupė II
Vyrų ir moterų
Vyrų ir moterų
Treneris
Edgaras
Antradienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 18:00 val.
Bėgimo treniruotė
Bėgimo treniruotė
Ketvirtadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Maniežo grupė III
Vyrų ir moterų
Vyrų ir moterų
Treneris
Aistė
Pirmadienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Penktadienis
Nuo: 17:00 val.
Bėgimo treniruotė
Bėgimo treniruotė
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Maniežo grupė IV
Vyrų ir moterų
Vyrų ir moterų
Treneris
Aistė
Pirmadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.
Iki: 20:00 val.
Penktadienis
Nuo: 17:00 val.
Bėgimo treniruotė
Bėgimo treniruotė
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Grupės pavadinimas
Maniežo grupė V
Vyrų ir moterų
Vyrų ir moterų
Treneris
Edgaras
Antradienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Trečiadienis
Nuo: 18:00 val.
Bėgimo treniruotė
Bėgimo treniruotė
Ketvirtadienis
Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.
Iki: 19:00 val.
Šeštadienis*
Nuo: 09:00
Mobilumas*
Mobilumas*
Papildomos savaitės treniruotės
Penktadieniais galite prisijungti prie moterų ar vyrų funkcinių treniruočių, nurodytų šiame tvarkaraštyje, taip pat prie šių užsiėmimų:
- HYROX treniruotė Partizanų studijoje (Partizanų g. 190a). Laiką rasite HYROX tvarkaraštyje.
- Bokso pagrindai su Arvydu Savanorių studijoje (Savanorių pr. 404D). Gali lankyti visų grupių nariai. Laiką rasite bokso tvarkaraštyje.
Šeštadienio mobilumo treniruotė vyksta Partizanų studijoje (Partizanų g. 190a), mišrioje grupėje. Laikas pateiktas jūsų grupės savaitės eilutėje.
Jei norite daugiau informacijos apie treniruotes - paskambinkite mums arba parašykite labas@balticpower.lt
Suaugusiųjų grupinės treniruotės
Aiškios narystės sąlygos.
Galiojimas ir pratęsimas
Vieno mėnesio narystė galioja nuo įsigijimo dienos iki kito mėnesio tos pačios dienos. Pratęsiant išlaikoma ta pati laikotarpio pradžios diena.
Nutraukimas
Apie narystės nutraukimą pranešk bent prieš 2 savaites iki norimos nutraukimo dienos. Narystę gali nutraukti per narių sistemą; prisijungimus gausi įsigijęs narystę.
Narių sistema ↗Ilgesnė pertrauka
Vien narystės neapmokėjimas jos nesustabdo. Planuojamą ilgesnę pertrauką iš anksto suderink su administracija ir pažymėk nario paskyroje. Dėl jos įtakos narystės galiojimui susisiek el. paštu labas@balticpower.lt.
Nori išbandyti treniruotę?
Bandomoji treniruotė nemokama!
Treniruotes išbandyti galima visomis dienomis išskyrus penktadienį su norima grupe (Galima išbandyti su visomis grupėmis).
Tavo pradžia
Prieš pirmą
apsilankymą.
Pasirink grupę ir užsiregistruok į bandomąją treniruotę. Prieš atvykdamas patikrink konkrečią vietą: Kauno grupės sportuoja skirtingose erdvėse. Bandomoji funkcinių treniruotė vyksta pagal grupės sąlygas; penktadienio bendros treniruotės jai neskirtos.
Padėkite pasirinkti ↗Kokius pratimus atliksiu?
Viso kūno jėgos ir ištvermės pratimus su kūno svoriu, laisvais svoriais ir gumomis. Užduotys apima ir judesių kontrolę.
Ar visos Kauno grupės sportuoja vienoje vietoje?
Ne. Vieta nurodyta prie kiekvienos grupės. Prieš pirmą apsilankymą rinkis konkrečios grupės informaciją.
Ar galima išbandyti?
Taip, galima užsiregistruoti į nemokamą bandomąją treniruotę su pasirinkta grupe, išskyrus penktadienį.
Kur rasti narystės sąlygas?
Peržiūrėti narystės sąlygas – galiojimą, pertraukas ir kitą svarbią informaciją.