Grupės treniruočių savaitė
Bėgimo technikos ir ištvermės užduotys derinamos su bendru fiziniu rengimu. Studijos ir maniežo užsiėmimai tvarkaraštyje atskirti.
Panevėžys · Bėgimas
Bėgimo treniruotės Panevėžyje
Bėgimo technika, ištvermė ir bendras fizinis rengimas su treneriu. Treniruočių savaitėje derinamas bėgimas bei kūno stiprinimas, o grupė suburia bendraminčius tavo sportiniam tikslui.
Bėgimo technikos mokymasisIštvermė ir kūno stiprinimasTreniruotės su bendraminčiais
Tinkamas pasirinkimas
Kam skirtas
šis formatas?
Pradedantiems bėgioti, mėgėjams ir besiruošiantiems varžyboms. Naujokai sportuoja kartu su grupe, o krūvis pritaikomas pagal pasirengimą. Pasakyk treneriui, kiek ir kaip šiuo metu sportuoji.
Individualus bėgimo planas
Pagal poreikį galima aptarti individualų bėgimo planą su trenerio priežiūra. Jo tikslą ir bendradarbiavimo apimtį sutark su treneriu.
Trenerio pagalba
Grupėje dirbi su treneriu ir mokaisi bėgimo technikos. Krūvis pritaikomas pagal pasirengimą, todėl naujokai gali sportuoti kartu. Individualaus plano ir jo priežiūros apimtį sutark atskirai.
Treniravimosi eiga
Kaip
sportuosime?
Aptark bėgimo tikslą
Pradžia, reguliarus bėgimas ar varžybos – įvardyk, ko sieki ir kokią patirtį turi.
Mokykis ir stiprink kūną
Treniruotėse su Titu Pumpučiu derinamas bėgimas, jo technika ir bendras fizinis rengimas.
Pasirink tęstinį formatą
Lankyk grupę pagal jos savaitę arba aptark individualaus plano poreikį, jei nori atskiros pasirengimo krypties.
Nauja BalticPower sporto studija jau veikia!
Funkcinės ir bėgimo bendro fizinio pasirengimo (BFP) treniruotės vyksta naujoje BalticPower sporto studijoje.
J. Žemgulio g. 46, Panevėžys
Panevėžio mokslo ir technologijų parkas (PMTP)
Ketvirtadienio bėgimo treniruotė vyksta Panevėžio lengvosios atletikos manieže (Liepų al. 4).
Registruokitės į treniruotes, prisijunkite prie mūsų grupių ir rezervuokite vietas iš anksto!
Pirkti bėgimo narystę Pirkti funkcinių treniruočių narystę Rezervuoti bandomąją treniruotęBėgimo treniruočių informacija:
Funkcinės ir bėgimo BFP treniruotės – BalticPower sporto studijoje, J. Žemgulio g. 46, Panevėžys (PMTP). Ketvirtadienio bėgimo treniruotė – Panevėžio lengvosios atletikos manieže.
BalticPower sporto studija (J. Žemgulio g. 46)
Lengvosios atletikos maniežas (Liepų al. 4)
| Grupė | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis |
|---|---|---|---|---|---|---|
Funkcinė treniruotė 1 grupė Grupė pilna |
17:40–18:30 Funkcinė treniruotė Sporto studijoje |
– | 17:40–18:30 Funkcinė treniruotė Sporto studijoje |
19:00 Bėgimo treniruotė Panevėžio lengvosios atletikos manieže. Atvira visoms grupėms. |
17:30–18:30 Funkcinė treniruotė Sporto studijoje. Atvira visoms grupėms. |
10:00–11:00 Jėgos / mobilumo treniruotė Sporto studijoje. Nuo lapkričio 14 d. |
| Funkcinė treniruotė 2 grupė |
18:30–19:20 Funkcinė treniruotė Sporto studijoje |
– | 18:30–19:20 Funkcinė treniruotė Sporto studijoje |
|||
| Bėgimo treniruočių grupė | 19:30 Bėgimo treniruotė Susitinkame studijoje, ilgesnis bėgimas lauke + atvėsimas studijoje. |
– | 19:30 Bėgimo BFP treniruotė Sporto studijoje |
Grupė
Funkcinė treniruotė
1 grupė
1 grupė
Grupė pilna
Pirmadienis
17:40–18:30
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Trečiadienis
17:40–18:30
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Ketvirtadienis
19:00
Bėgimo treniruotė
Panevėžio lengvosios atletikos manieže. Atvira visoms grupėms.
Bėgimo treniruotė
Panevėžio lengvosios atletikos manieže. Atvira visoms grupėms.
Penktadienis
17:30–18:30
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje. Atvira visoms grupėms.
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje. Atvira visoms grupėms.
Šeštadienis
10:00–11:00
Jėgos / mobilumo treniruotė
Sporto studijoje. Nuo lapkričio 14 d.
Jėgos / mobilumo treniruotė
Sporto studijoje. Nuo lapkričio 14 d.
Grupė
Funkcinė treniruotė
2 grupė
2 grupė
Pirmadienis
18:30–19:20
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Trečiadienis
18:30–19:20
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje
Ketvirtadienis
19:00
Bėgimo treniruotė
Panevėžio lengvosios atletikos manieže. Atvira visoms grupėms.
Bėgimo treniruotė
Panevėžio lengvosios atletikos manieže. Atvira visoms grupėms.
Penktadienis
17:30–18:30
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje. Atvira visoms grupėms.
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje. Atvira visoms grupėms.
Šeštadienis
10:00–11:00
Jėgos / mobilumo treniruotė
Sporto studijoje. Nuo lapkričio 14 d.
Jėgos / mobilumo treniruotė
Sporto studijoje. Nuo lapkričio 14 d.
Grupė
Bėgimo treniruočių grupė
Pirmadienis
19:30
Bėgimo treniruotė
Susitinkame studijoje, ilgesnis bėgimas lauke + atvėsimas studijoje.
Bėgimo treniruotė
Susitinkame studijoje, ilgesnis bėgimas lauke + atvėsimas studijoje.
Trečiadienis
19:30
Bėgimo BFP treniruotė
Sporto studijoje
Bėgimo BFP treniruotė
Sporto studijoje
Ketvirtadienis
19:00
Bėgimo treniruotė
Panevėžio lengvosios atletikos manieže. Atvira visoms grupėms.
Bėgimo treniruotė
Panevėžio lengvosios atletikos manieže. Atvira visoms grupėms.
Penktadienis
17:30–18:30
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje. Atvira visoms grupėms.
Funkcinė treniruotė
Sporto studijoje. Atvira visoms grupėms.
Šeštadienis
10:00–11:00
Jėgos / mobilumo treniruotė
Sporto studijoje. Nuo lapkričio 14 d.
Jėgos / mobilumo treniruotė
Sporto studijoje. Nuo lapkričio 14 d.
Treniruotėje turėkite vandens buteliuką, sportinę aprangą ir avalynę.
Narystės kaina: 50 eur./mėn.
*Mokant iš karto už 3 mėnesius — mėnesio kaina 40 eur. (taikoma 20 proc. nuolaida).
Pirkti narystęBėgimo ir funkcinių treniruočių treneris
Titas Pumputis
Treneris ir sportininkas: Triatlono sporto šakos atstovas, daugkartinis Lietuvos ir tarptautinių varžybų, čempionas prizininkas, Europos čempionas olimpinėje triatlono distancijoje.
Suaugusiųjų grupinės treniruotės
Aiškios narystės sąlygos.
Galiojimas ir pratęsimas
Vieno mėnesio narystė galioja nuo įsigijimo dienos iki kito mėnesio tos pačios dienos. Pratęsiant išlaikoma ta pati laikotarpio pradžios diena.
Nutraukimas
Apie narystės nutraukimą pranešk bent prieš 2 savaites iki norimos nutraukimo dienos. Narystę gali nutraukti per narių sistemą; prisijungimus gausi įsigijęs narystę.
Narių sistema ↗Ilgesnė pertrauka
Vien narystės neapmokėjimas jos nesustabdo. Planuojamą ilgesnę pertrauką iš anksto suderink su administracija ir pažymėk nario paskyroje. Dėl jos įtakos narystės galiojimui susisiek el. paštu labas@balticpower.lt.
Išbandyk bėgimo treniruotes nemokamai!
Užsiregistruok ir atvyk išbandyti pirmosios treniruotės nemokamai!
Tavo pradžia
Prieš pirmą
apsilankymą.
Užsiregistruok į bandomąją bėgimo grupės treniruotę ir patikrink jos vietą. Bendras fizinis rengimas vyksta studijoje, o maniežo treniruotė tvarkaraštyje nurodyta atskirai.
Padėkite pasirinkti ↗Kur vyksta skirtingos savaitės treniruotės?
Bendro fizinio rengimo užsiėmimai vyksta studijoje, o maniežo treniruotė nurodyta atskirai. Konkrečios dienos vietą rasi tvarkaraštyje.
Ar pradedantieji gali prisijungti?
Taip, grupė skirta ir pradedantiesiems. Prieš pirmą apsilankymą aptark savo patirtį bei pasirengimą su treneriu.
Ar galiu turėti individualų bėgimo planą?
Tokia galimybė pateikta pagal poreikį. Su treneriu aptark tikslą, plano apimtį ir jo priežiūros sąlygas.
Kaip sužinosiu apie treniruotės vietos pasikeitimą?
Įprastai vieta nekinta. Jei ji pasikeistų, pranešime iš anksto el. paštu ir sportuojančiųjų „Facebook“ grupėje.
Kur rasti narystės sąlygas?
Peržiūrėti narystės sąlygas – galiojimą, pertraukas ir kitą svarbią informaciją.