Individuali treniruotė
Darbas su treneriu, pratimų mokymasis ir krūvis pagal aptartą pasirengimą.
Panevėžys · Individualus darbas
Individualios treniruotės Panevėžyje
Darbas su treneriu pagal tavo tikslą ir dabartinį pasirengimą. Aptark, ką nori lavinti, mokykis pratimų atlikimo ir susitark dėl tinkamo treniruočių formato.
Individualus trenerio dėmesysKrūvis pagal pasirengimąSutartas treniruočių laikas
Tinkamas pasirinkimas
Kam skirtas
šis formatas?
Pradedantiesiems ir sportuojantiems, norintiems dirbti su treneriu pagal savo tikslą. Rinkis pagal trenerio specializaciją: bendrą fizinį pasirengimą, sporto šaką ar bokso techniką.
Įvertinimas ir planas
Pasiūlyme taip pat pateikiamas fizinio pasirengimo įvertinimas, plano parengimas ir kūno analizė. Šių paslaugų poreikį bei apimtį aptark atskirai.
Trenerio pagalba
Treneris dirba individualiai, padeda mokytis pratimų ir parinkti fizinį krūvį. Įvertinimas, planas ir kūno analizė yra atskirai įvardytos paslaugos; jų automatiškai neprilygink kiekvienai treniruotei.
Treniravimosi eiga
Kaip
sportuosime?
Įvardyk tikslą
Papasakok, ką nori lavinti ir kaip šiuo metu sportuoji. Pagal tikslą pasirink trenerį.
Sutark paslaugą
Aptark, ar reikia treniruotės, pasirengimo įvertinimo ar plano. Susitark dėl susitikimo ir tikslios kainos.
Dirbk su treneriu
Mokykis pratimų ir atlik pagal sutartą tikslą parinktas užduotis. Tolesnio plano bei konsultacijų poreikį aptark individualiai.
Individualios treniruotės kartu su treneriu Panevėžyje
- Fizinio pasirengimo įvertinimas
- Treniruočių plano parengimas
- Kūno analizės tyrimas
- Individualus darbas su treneriu
Individualios treniruotės:
- Dėmesys tavo tikslui
- Trenerio pagalba mokantis pratimų
- Konsultacijos ir atsakymai į klausimus apie sportą
- Individualus trenerio dėmesys
- Treniruočių laiką sutari su treneriu
- Fizinis krūvis pagal pasirengimą
- Pratimai pagal aptartą tikslą
Kaina: nuo 25 eur. / treniruotė.*
Nori aptarti savo sportinį tikslą? Parašyk mums - labas@balticpower.lt arba paskambink +37064163275 arba susisiek su treneriu tiesiogiai!
*Kaina priklauso nuo trenerio, vedamo užsiėmimo, treniruotės trukmės. Tikslią kainą sužinosite susisiekus ir pasikalbėjus su treneriu.
Jei esi visiškas pradedantysis sporte, nori susipažinti su sportu, sustiprėti ir išmokti sportuoti vienas, tokio tipo formatą gali aptarti su treneriu.
Individualios treniruotės - tai treniruočių būdas kada dirbama individualiai su trenerio priežiūra, pagal jūsų išsikeltus tikslus. Su treneriu aptark savo tikslą ir dabartinį pasirengimą. Darbas gali būti skirtas jėgai, ištvermei, mobilumui ar pratimų technikai lavinti, taip pat pasirengti sporto šakos užduotims ar išmokti savarankiškiau sportuoti.
Individualus formatas skirtas pradedantiesiems ir jau sportuojantiems, norintiems daugiau trenerio dėmesio. Treniruočių laiką, užduotis ir bendradarbiavimo apimtį sutark su pasirinktu treneriu.
Treneriai
Parašyk ar paskambink mums!
Titas Pumputis
Išsilavinimas:
Lietuvos sporto universitetas - treniravimo sistemos (triatlonas).
Specializacija:
Triatlono arba individualių šio sporto šakų (plaukimas, dviratis, bėgimas) treneris. Grupinės ir individualios treniruotės. Treniruočių planų rašymas.
Pasiekimai sporte/sporto šaka:
Triatlonas (2009m - dabar)
Lietuvos duatlono čempionas x3
Lietuvos akvatlono čempionas x2
Lietuvos sprinto triatlono čempionas x2
Lietuvos olimpinės distancijos triatlono čempionas x1
2015m. Europos triatlono čempionas 18-19 metų grupėje.
2017m Pasaulio triatlono čempionate 9vt. 20-24 metų grupėje.
Trenerio kontaktai:
El. paštas: labas@balticpower.lt
Tel. numeris: +37063953451
Simonas Urbonavičius
Išsilavinimas:
Lietuvos sporto universitetas - treniravimo sistemos (boksas).
Specializacija:
Vaikų ir suaugusiųjų bokso treneris. Grupinės ir individualios treniruotės.
Pasiekimai sporte/sporto šaka:
7x Lietuvos bokso čempionas (4x vaikų grupėse, 3x saugusiųjų)
2021 m. Pasaulio vyrų čempionato dalyvis
2023 m. Europos žaidynių dalyvis
6x tarptautinio Vitalijaus Karpačiausko turnyro nugalėtojas
2020 m. Dano Pozniako jaunimo turnyro 3 vt. nugalėtojas
Trenerio kontaktai:
El. paštas: labas@balticpower.lt
Tel. numeris: +37064255222
Tavo pradžia
Prieš pirmą
apsilankymą.
Parašyk studijai arba pasirinktam treneriui. Aptark tikslą, reikalingą paslaugą, vietą ir laiką. Galutinė kaina priklauso nuo trenerio, užsiėmimo pobūdžio bei trukmės ir sutariama prieš apsilankymą.
Padėkite pasirinkti ↗Ar visi treneriai dirba su ta pačia kryptimi?
Trenerių specializacijos skiriasi. Puslapyje pateikta triatlono ir jo rungčių bei bokso patirtis; rinkis pagal savo tikslą.
Ar planas ir įvertinimas visada įskaičiuoti?
Jie pasiūlyme pateikti kaip atskiri pasirinkimai. Reikalingą apimtį ir visą kainą sutark su treneriu.
Kaip suderinamas treniruotės laikas?
Laiką sutari tiesiogiai su treneriu. Susisiek prieš pirmą apsilankymą.