Moterų grupė
Bokso technikos ir fizinio pasirengimo treniruotės moterims. Grupės laikai pateikti atskirai.
Panevėžys · Boksas
Bokso treniruotės Panevėžyje
Mokomės bokso smūgių, judėjimo ir gynybos, o technines užduotis deriname su fiziniu rengimu. Gali rinktis moterų arba mišrią suaugusiųjų grupę.
Bokso technikos pagrindaiKoordinacija ir ištvermėMoterų ir mišri grupė
Tinkamas pasirinkimas
Kam skirtas
šis formatas?
Suaugusiesiems, kurie pradeda mokytis bokso arba nori sustiprinti jo pagrindus. Rinkis moterų arba mišrią grupę pagal savo poreikį ir tvarkaraštį.
Mišri grupė
Bokso pagrindų mokymasis kartu sportuojantiems vyrams ir moterims. Bendros papildomos treniruotės nurodytos savaitės programoje.
Trenerio pagalba
Grupės treneris Simonas aiškina bokso užduotis ir moko pagrindų. Mokomasi smūgiuoti rankomis, judėti bei gintis, technika derinama su fiziniu rengimu.
Treniravimosi eiga
Kaip
sportuosime?
Pasirink grupę
Peržiūrėk moterų ir mišrios grupės laikus. Jei nesi bandęs bokso, pasakyk tai prieš pirmą treniruotę.
Mokykis bokso pagrindų
Su treneriu Simonu mokomasi smūgiuoti rankomis, judėti ir gintis. Techninės užduotys derinamos su fiziniu rengimu.
Praktikuok nuosekliai
Kartok techniką ir lavink koordinaciją bei ištvermę. Papildomus užsiėmimus rinkis pagal savo grupės narystės apimtį.
Nauja BalticPower sporto studija jau veikia!
Bokso treniruotės vyksta naujoje BalticPower sporto studijoje.
J. Žemgulio g. 46, Panevėžys
Panevėžio mokslo ir technologijų parkas (PMTP)
Registruokitės į treniruotes, prisijunkite prie mūsų grupių ir rezervuokite vietas iš anksto!
Pirkti narystę Rezervuoti bandomąją treniruotęTreniruočių informacija:
Turime merginų ir mišrią bokso grupes, pirmadienio bendrą treniruotę visoms grupėms ir šeštadienio jėgos / mobilumo treniruotę (nuo lapkričio 14 d.).
Vieta: BalticPower sporto studija, J. Žemgulio g. 46, Panevėžys (PMTP). Treneris – Simonas.
| Grupė | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Merginų grupė Tik merginoms |
19:30–20:30 Bendra bokso treniruotė visoms grupėms |
18:45–19:45 Boksas |
– | 18:45–19:45 Boksas |
– | 10:00–11:00 Jėgos / mobilumo treniruotė Nuo lapkričio 14 d. |
| Mišri grupė Vyrų ir moterų |
19:45–20:45 Boksas |
– | 19:45–20:45 Boksas |
– | 10:00–11:00 Jėgos / mobilumo treniruotė Nuo lapkričio 14 d. |
Grupė
Merginų grupė
Tik merginoms
Tik merginoms
Pirmadienis
19:30–20:30
Bendra bokso treniruotė visoms grupėms
Bendra bokso treniruotė visoms grupėms
Antradienis
18:45–19:45
Boksas
Boksas
Ketvirtadienis
18:45–19:45
Boksas
Boksas
Šeštadienis
10:00–11:00
Jėgos / mobilumo treniruotė
Nuo lapkričio 14 d.
Jėgos / mobilumo treniruotė
Nuo lapkričio 14 d.
Grupė
Mišri grupė
Vyrų ir moterų
Vyrų ir moterų
Pirmadienis
19:30–20:30
Bendra bokso treniruotė visoms grupėms
Bendra bokso treniruotė visoms grupėms
Antradienis
19:45–20:45
Boksas
Boksas
Ketvirtadienis
19:45–20:45
Boksas
Boksas
Šeštadienis
10:00–11:00
Jėgos / mobilumo treniruotė
Nuo lapkričio 14 d.
Jėgos / mobilumo treniruotė
Nuo lapkričio 14 d.
Treniruočių kryptys:
- pagrindinių bokso smūgių, judėjimo ir gynybos mokymasis;
- bokso treniruočių logikos ir užduočių pažinimas;
- jėgos, ištvermės ir koordinacijos lavinimas;
- judesių praktika ir technikos kartojimas.
Grupės skirtos pradedantiesiems ir jau bandžiusiems boksą, kurie nori mokytis pagrindų. Treniruotėse aiškinamės užduotis ir nuosekliai praktikuojame techniką.
Jei ieškai bokso treniruočių su treneriu ir nori sportuoti grupėje, peržiūrėk laikus bei registracijos sąlygas.
*Mokant iš karto už 3 mėnesius — mėnesio kaina 40 eur. (taikoma 20 proc. nuolaida).
Pirkti narystęTreneris
Simonas Urbonavičius
Treneris ir sportininkas: Bokso sporto šakos atstovas, daugkartinis Lietuvos ir tarptautinių varžybų dalyvis ir prizininkas. 3x nacionalinis čempionas #92kg
Suaugusiųjų grupinės treniruotės
Aiškios narystės sąlygos.
Galiojimas ir pratęsimas
Vieno mėnesio narystė galioja nuo įsigijimo dienos iki kito mėnesio tos pačios dienos. Pratęsiant išlaikoma ta pati laikotarpio pradžios diena.
Nutraukimas
Apie narystės nutraukimą pranešk bent prieš 2 savaites iki norimos nutraukimo dienos. Narystę gali nutraukti per narių sistemą; prisijungimus gausi įsigijęs narystę.
Narių sistema ↗Ilgesnė pertrauka
Vien narystės neapmokėjimas jos nesustabdo. Planuojamą ilgesnę pertrauką iš anksto suderink su administracija ir pažymėk nario paskyroje. Dėl jos įtakos narystės galiojimui susisiek el. paštu labas@balticpower.lt.
Nori išbandyti?
Pirma treniruotė nemokama!
Užsiregistruok ir atvyk išbandyti!
Tavo pradžia
Prieš pirmą
apsilankymą.
Registruokis į pasirinktos grupės bandomąją treniruotę ir peržiūrėk studijos vietą. Jei turi bokso pirštines, atsinešk jas; jei neturi, suteiksime vietoje.
Padėkite pasirinkti ↗Ar reikia mokėti boksuotis?
Grupės skirtos pradedantiesiems ir jau bandžiusiems boksą, norintiems mokytis pagrindų.
Ar mokoma ir smūgių kojomis?
Čia mokomasi bokso: smūgiavimo rankomis, judėjimo ir gynybos. Kikbokso technika šiame pasiūlyme nenurodyta.
Ar galima rinktis tik moterų grupę?
Taip. Moterų ir mišri suaugusiųjų grupė tvarkaraštyje pateiktos atskirai.
Ar reikia savo bokso pirštinių?
Jei turi pirštines, atsinešk. Jei neturi, per treniruotę jos suteikiamos vietoje.
Ar galima išbandyti treniruotę?
Taip, pirma treniruotė nemokama. Užsiregistruok prieš atvykdamas.
Kur rasti narystės sąlygas?
Peržiūrėti narystės sąlygas – galiojimą, pertraukas ir kitą svarbią informaciją.